Уже больше пяти лет я каждое утро бесплатно провожу онлайн-занятия по китайской гимнастике Цигун. За это время сотни тысяч людей приходили с разными состояниями:

— боль в шее и плечах, напряжение после компьютера, зажимы в трапеции, невозможность повернуть голову;

— боль в пояснице, прострелы, тянущая боль, дискомфорт при наклоне, последствия сидячей работы;

— грыжи, протрузии, остеохондроз, страх двигаться и поиск мягких упражнений без боли;

— боль в колене, отёк, тянущая или острая боль при ходьбе или приседании;

— усталость, потеря энергии, выгорание, тревожность, поверхностное дыхание;— нарушение осанки, ощущение тяжести в теле, слабость, ощущение, что «нет сил».

И на удивление многим помогает простая вещь — мягкое, спокойное движение.

Цигун даёт то, что люди ищут:

✔ снять боль в шее и плечах, убрать спазмы, улучшить подвижность;

✔ уменьшить боль в пояснице, расслабить мышцы, снизить давление на диски — мягко и безопасно;

✔ поддержать суставы — колени, поясницу, плечевой пояс — через плавные движения без нагрузки;

✔ улучшить осанку, раскрыть грудной отдел и восстановить естественное положение спины;

✔ уменьшить напряжение и тревожность, восстановить дыхание, снять стресс;

✔ вернуть энергию, избавиться от усталости после работы, восстановить жизненный тонус;

✔ провести профилактику грыж, протрузий и боли в спине через регулярную мягкую практику;

✔ улучшить самочувствие — сон, настроение, концентрацию, лёгкость в движении.

Цигун — это движение без боли. Это восстановление без давления. Это энергия, которая возвращается естественно.

И всё это — абсолютно бесплатно, каждое утро, уже пять лет подряд.

Присоединяйтесь: https://t.me/+Y7lJqJK8u102MzAy